moderar
v tr (Se conjuga como amar)

1 Disminuir la fuerza o la intensidad de alguna cosa para evitar su exceso: moderar la velocidad, moderar el paso, moderar el ruido, moderar la alimentación

2 Actuar en una reunión, en una discusión o en una lucha tratando de que los participantes no se excedan en sus acciones, en pasión o en violencia: moderar un debate, moderar un combate deportivo

3 Moderarse prnl Cuidarse de caer en excesos en la alimentación, el trabajo, el juego, etc: moderarse en la bebida, moderarse en las fiestas